7 ওজন কমানোর পডকাস্ট যা আপনার জীবন বদলে দেবে
7 ওজন কমানোর পডকাস্ট যা প্রকৃতপক্ষে শ্রোতাদের সাহায্য করে
আপনি যদি আমাদের মত হন তাহলে আপনি ভালোবাসতে পারেন একটি ভাল পডকাস্ট। সহজে হজমযোগ্য, হাস্যকরভাবে মজাদার, এবং প্রচুর, পডকাস্টগুলি বিনোদনের একটি দুর্দান্ত উত্স হিসাবে গ্রহণ করেছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, অনেক পডকাস্ট বিকল্প আছে; যথার্থ অপরাধ , মানসিক স্বাস্থ্য, এবং টিভি রিক্যাপগুলি আইটিউনস এবং স্টিচারকে তৈরি করে।
আপনি যদি জীবন পরিবর্তনকারী ওজন কমানোর পডকাস্ট খুঁজছেন, তাহলে আর তাকাবেন না। আমরা আপনার এবং আপনার কানের জন্য উপলব্ধ স্বাস্থ্যকর, স্মার্ট এবং সবচেয়ে সহায়ক বিকল্পগুলি খুঁজে পেয়েছি৷ আপনি যদি কঠিন প্রেম চান, আমরা এটি খুঁজে পেয়েছি. তুমি যদি চাও অনুপ্রেরণামূলক কিছু যা আপনাকে প্রতিদিন সাহায্য করবে, বেছে নেওয়ার জন্য অনেকগুলি আছে। কি গুরুত্বপূর্ণ আপনি আপনার জন্য সেরা ওজন কমানোর পডকাস্ট খুঁজে.
নিচের ৭টি শুনুন ওজন কমানো পডকাস্ট যা আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে এবং আপনি কী ভাবছেন তা আমাদের জানান। আপনি এটা পেয়েছিলেন!
1. অনুপ্রাণিত
iTunes এর মাধ্যমেশুরু করুন শোনা
এবিসি নিউজের প্রতিবেদক, মারিয়া শিয়াভোক্যাম্পো হোস্ট অনুপ্রাণিত , ওজন হ্রাস এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য নিবেদিত একটি পডকাস্ট। বিশেষজ্ঞের মতামতের সাথে, আপনি আপনার অনুপ্রেরণার দৈনিক ডোজ পাবেন।
আরও তথ্যের জন্য মারিয়ার ওয়েবসাইট দেখুন এখানে.
2. আগুন উপর আত্মা
iTunes এর মাধ্যমেশুরু করুন শোনা
ব্যালেন্সড ব্লন্ড থেকে, জর্ডান ইয়াংগার আসে সোল অন ফায়ার . আপনি প্রথম পর্ব থেকেই আঁকড়ে থাকবেন এবং আরও বেশি আকাঙ্ক্ষা করবেন! সুস্থতা ক্ষেত্রের পেশাদারদের সাথে সাক্ষাত্কার থেকে সাধারণ সুস্থতা হ্যাক পর্যন্ত, আপনি খুশি হবেন যে আপনি এই উত্সাহী এবং অনুপ্রেরণামূলক পডকাস্টটি পেয়েছেন৷
আরও তথ্যের জন্য জর্ডানের ওয়েবসাইট দেখুন এখানে.
3. মহিলা দৃষ্টিকোণ
iTunes এর মাধ্যমেশুরু করুন শোনা
আপনি যদি সাধারণ স্বাস্থ্য পডকাস্ট দেখে ক্লান্ত হয়ে থাকেন, মহিলা দৃষ্টিকোণ আপনার সঞ্চয় করুণা. বেশিরভাগ পডকাস্টের বিপরীতে, হোস্ট ব্রিট এবং কাশ নারীবাদ, শরীরের চিত্র, পুষ্টি এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে আলোচনা করেন। সমস্ত লিঙ্গকে শুনতে স্বাগত জানানো হয় কারণ মেয়েরা পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বিষয়ে সাক্ষাত্কার নেয়৷
আরও তথ্যের জন্য Britt and Kash এর ওয়েবসাইট দেখুন এখানে.
4. এটা তাই বিপরীতমুখী
iTunes এর মাধ্যমেশুরু করুন শোনা
এলিজাবেথ কোট এবং স্টেফানি সিমবারি দ্বারা হোস্ট করা তাদের ওবার জনপ্রিয় পডকাস্টের মাধ্যমে চরম সাফল্য দেখেছে, দ্যাটস সো রেট্রোগ্রেড . সততা এবং দুর্বলতার সাথে, তারা খোলাখুলিভাবে সুস্থতা নিয়ে আলোচনা করে এবং কিছুই আটকে রাখে না। এই আনন্দদায়ক পডকাস্টের মাধ্যমে শ্রোতারা সাক্ষাৎকার, প্রথম ব্যক্তির অভিজ্ঞতা এবং আরও অনেক কিছুর সাক্ষী হন।
আরও তথ্যের জন্য এলিজাবেথ এবং স্টেফানির ওয়েবসাইট দেখুন এখানে.
5. রিবুট করা বডি
iTunes এর মাধ্যমেশুরু করুন শোনা
আপনি যদি এমন একটি পডকাস্ট খুঁজছেন যা স্বাস্থ্যকর খাওয়া, কার্যকরী ফিটনেস এবং একটি শান্তিপূর্ণ মানসিক পদ্ধতিকে একত্রিত করে, আপনি জায়গাটি খুঁজে পেয়েছেন। হোস্ট, কেভিন গেরি সারা বিশ্বে হাজার হাজার মানুষকে সাহায্য করেছেন স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের বিষয়ে তার অ-বাক্য পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ।
আরও তথ্যের জন্য কেভিনের ওয়েবসাইট দেখুন এখানে.
6. বেন গ্রীনফিল্ড ফিটনেস: ডায়েট, ফ্যাট লস, এবং পারফরম্যান্স
iTunes এর মাধ্যমেশুরু করুন শোনা
আপনি যদি স্বাস্থ্যের নির্দিষ্ট বিভাগ খুঁজছেন, Ben Greenfield Fitness সব অপশন আছে। মস্তিষ্ক এবং হজম থেকে পুষ্টি এবং পুনরুদ্ধার পর্যন্ত, আপনি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের বিভিন্ন উপশ্রেণীতে বিশেষজ্ঞ হবেন। আপনার কাছে উপলব্ধ তথ্য এবং সরঞ্জামগুলির সাহায্যে, আপনি অল্প সময়ের মধ্যেই ওজন হারাবেন বা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করবেন।
আরও তথ্যের জন্য বেনের ওয়েবসাইট দেখুন এখানে.
7. ওজন কমানোর জাতি
iTunes এর মাধ্যমেশুনুন এখানে
একটি চ্যালেঞ্জ জন্য আপ? ওজন কমানোর জাতি একটি 90 দিনের চ্যালেঞ্জ রয়েছে যেখানে আপনি অন্যান্য শ্রোতাদের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন। আপনি যদি কিছু প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুত হন বা একটি অতিরিক্ত ধাক্কার প্রয়োজন হয় তবে এটি আপনার পডকাস্ট পছন্দ হবে৷ তাহলে তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছ? স্ট্যাটাস ডাউনলোড করুন।
আরও তথ্যের জন্য ওয়েট লস নেশন ওয়েবসাইট দেখুন এখানে.
আসুন কথোপকথন চালিয়ে যাই...
আমরা কি একটি ভাল পডকাস্ট মিস করেছি? আপনি কি আমাদের তালিকার সাথে একমত না একমত?