কেন Pilates-প্রেমীদের স্টুডিও (MDR) পরিদর্শন করা উচিত
Pilates-প্রেমীদের কেন স্টুডিওতে ক্লাস নেওয়া উচিত (MDR)
আমি একজন পাইলেট ধরনের মেয়ে।
আমি মাত্র দুই বছরেরও কম সময় আগে ক্লাস নেওয়া শুরু করেছি, কিন্তু যখন থেকে আমি প্রথম একজন সংস্কারকের দিকে পা রাখি, তখন থেকে আমি পিছনে ফিরে তাকাইনি।
অবশ্যই, আমি ব্যারে এবং যোগব্যায়ামের মতো অন্যান্য ওয়ার্কআউট নিয়ে পরীক্ষা করেছি, কিন্তু তাদের মধ্যে কেউই আমাকে এমন ফলাফল দেয়নি যা আমি খুঁজছিলাম এমন পাইলেটস ক্লাসের মতো যা আমি যোগ দিতে পছন্দ করি। এটি আমার বাহুকে স্লিম করে, আমার কোরকে শক্ত করে এবং আমার ভঙ্গি উন্নত করে। উল্লেখ করার মতো নয়, কোনও দুটি শ্রেণী কখনও একই নয়, বিশেষত যখন স্টুডিও থেকে স্টুডিওতে যায়।
তাই যখন আমাকে একটি ওয়ার্কআউট ক্লাসে যোগ দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল স্টুডিও (MDR) (একটি স্টুডিও যা ব্যবহার করে Lagree ফিটনেস পদ্ধতি ), আমি সুযোগ এ লাফ.
আমি আগে স্টুডিওর কথা শুনিনি, তবে আমি এটিকে শট দিতে ইচ্ছুক ছিলাম। বলা বাহুল্য, আমি খুশি হয়েছি।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনদ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট স্টুডিও (MDR) (@thestudiomdr) 17 আগস্ট, 2018 বিকাল 4:58 পিডিটি-তে
স্টুডিওতে আমার অভিজ্ঞতা (MDR)
12টি বিভিন্ন ধরণের ক্লাস অফার করছে , আমি (MDR) টোটাল বডির জন্য সাইন আপ করেছি—স্টুডিওর সবচেয়ে জনপ্রিয় ক্লাস। অন্য সবাই যদি ভক্ত হয়, আমি ভাবতাম আমিও হব।
আমি চেক ইন পেতে এবং অবস্থান পেতে কয়েক মিনিট আগে পৌঁছেছি. আমি স্বীকার করব যে আমি যখন দেখালাম তখন আমি সবচেয়ে ভালো মেজাজে ছিলাম না, কারণ তখন রাত সাড়ে ৮টা। একটি বুধবার এবং আমি চেয়েছিলাম সব দেখছি পালঙ্ক উপর কুঁচকানো হবে অফিস . কিন্তু স্টুডিওতে আমি যে সমর্থন পেয়েছি তার জন্য ধন্যবাদ, সেই অনুভূতিগুলি দ্রুত কেটে গেছে।
প্রশিক্ষক জানতেন যে এটি আমার প্রথমবার, তাই তিনি আমাকে আগে থেকেই সংস্কারক ব্যবহার করার জন্য একটি ক্র্যাশ কোর্স দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন। তিনি একটি ছিল জানত অনেক তথ্য আমার পথে ছুঁড়ে দেওয়া হয়েছে এবং আমাকে আশ্বস্ত করেছে যে আমি এটি সব মনে রাখব বলে আশা করা হয়নি, কিন্তু যখন আমি হারিয়ে যাচ্ছিলাম তখন তিনি প্রতিবার থামার বিষয়টি নিশ্চিত করেছিলেন।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনদ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট স্টুডিও (MDR) (@thestudiomdr) 3 সেপ্টেম্বর, 2018 দুপুর 12:46 PDT-এ
Pilates workouts আমার জন্য পরিবর্তিত হয়. কিছু অবিলম্বে আমাকে কালশিটে ছেড়ে যাবে, যখন আমি সত্যিই অন্যদের পরে কিছুই অনুভব করব না।
স্টুডিওতে (MDR) আমার ক্লাসের প্রথম 30 সেকেন্ডের মধ্যে, আমি এটি অনুভব করেছি। ছেলে ওহ ছেলে, আমি এটা অনুভব করেছি. এবং এটি পুরো ক্লাসের জন্য অব্যাহত ছিল। প্রতিটি সামান্য নড়াচড়া আমরা আমার শরীরের কিছু অংশ প্রসারিত বা টোন করেছি।
পুরো ওয়ার্কআউট ছিল তীব্র , পরম অন্তত বলতে, কিন্তু আমি এটার প্রতি এক সেকেন্ড ভালোবাসি.
আপনি যদি কখনও পাইলেটস বা ব্যারের মতো কোনও ওয়ার্কআউট ক্লাসে গিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি তাদের 'শেক ইন দিতে' উল্লেখ করতে শুনতে অভ্যস্ত হয়েছেন, যার মানে আপনার শরীর কাঁপছে, দিন এটা
আমি সাধারণত এই শব্দগুলি মেনে চলি না, কারণ আমি যদি কাঁপতে থাকি তবে আমি ব্যথা করছি (একটি ভাল উপায়ে), তাই আমি নিজেকে বিরতি দিই বা আমাকে যা ব্যথা করছে তা বন্ধ করি।
কিছু কারণে, দ্য স্টুডিওর (এমডিআর) পরিবেশ আমাকে আমার নড়বড়ে শরীরকে আরও ভালভাবে আলিঙ্গন করতে দেয়। আমি আগে যে কোনো ওয়ার্কআউট ক্লাসে যা অনুভব করেছি তার চেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছি।
আমি পুরোপুরি নিশ্চিত নই কেন, তবে আমার একাংশ নিশ্চিত যে এটি স্টুডিওর শেষ প্রান্তে ঝুলন্ত নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক নিয়ন চিহ্নের কারণে হয়েছিল। এবং, অবশ্যই, রোগীর প্রশিক্ষক এবং সহপাঠীদের প্রেরণা।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনদ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট স্টুডিও (MDR) (@thestudiomdr) 15 সেপ্টেম্বর, 2018 দুপুর 1:09 PDT-এ
শুধুমাত্র একটি ক্লাসের পরে, আমি নিশ্চিত নই যে অন্য একটি স্টুডিওতে যাওয়া একই রকম হবে। আমাকে দ্য স্টুডিও (MDR) কে আমার চিরকালের বাড়ি বলতে হতে পারে।
আমার শরীরের প্রতিটি বিট পরে কালশিটে ছিল, কিন্তু সর্বোত্তম উপায়ে.
আপনি যদি আমার মতো একজন পাইলেটস-প্রেমিক হন, আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আপনি দ্য স্টুডিওতে (এমডিআর) সেরা সময় পাবেন, তাহলে কেন এটি একটি শট দেবেন না?
হ্যাঁ, এটি তীব্র, তবে আপনি যদি ঘাম না ভাঙ্গেন বা পরে কিছুটা নড়বড়ে বোধ করেন তবে কেন ওয়ার্কআউট ক্লাসে যোগ দিতে বিরক্ত করবেন?
আপনি তাদের ক্লাস সময়সূচী পরীক্ষা করতে পারেন এখানে . হয়তো আমি আপনার চারপাশে দেখতে পাব?
কথোপকথন চালিয়ে যান
আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কোন প্রশ্ন আছে? শুধু আমাদের বলতে চান কেন আপনি pilates ভালবাসেন? আমাদের টুইট