কিভাবে আপনার চোখ দিয়ে প্রকৃতপক্ষে হাসি

1. চিল আউট

আরাম করুন। ফটোতে আপনাকে শক্ত দেখায় এমন একটি প্রধান কারণ হল উদ্বেগ এবং ফটোগ্রাফে শক্ত চেহারার স্নায়ু হল উদ্বেগ এবং স্নায়ু দ্বারা সৃষ্ট একটি শক্ত শারীরিক ভঙ্গি। শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আপনার অস্থায়ী চাপ দূর করুন - একটি গভীর শ্বাস নিন, কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। 5-10 বার ধুয়ে ফেলুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন (আপনি যদি একজন Pilates, যোগব্যায়াম, ধ্যান, বা মার্শাল আর্ট ভক্ত হন, তাহলে আপনার সম্ভবত এই শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলটি কমে গেছে। আপনাকে ধন্যবাদ)।

এক উপায়ে, আপনার লক্ষ্য হল 'ডুচেন স্মাইল' তৈরি করা, একটি সত্যিকারের হাসি যা আপনার চোখকে ধাক্কা দেয়। উল্টো দিকে, আপনি অগত্যা বাস্তব না হয়েই চোখের হাসি তৈরি করার চেষ্টা করছেন, তাই যদি না আপনি এটিকে জাল করতে সত্যিই ভাল না হন, বাকি পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন৷

2. কিছুতে ফোকাস করুন

একটি ফোকাস পয়েন্ট চয়ন করুন. এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে কেন্দ্রীভূত করতে পারেন যাতে আপনার চোখ সর্বত্র বিভ্রান্ত না হয় এবং অস্থির বা অনিশ্চিত হওয়ার অনুভূতি তৈরি করে। একটি ফোকাস পয়েন্ট নির্বাচন করে, আপনার চেহারা লক্ষ্য করার এবং আপনার দৃষ্টি স্থির রাখার জন্য আপনার কাছে কোথাও আছে। মানুষ এবং যে বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে হবে তার মধ্যে রয়েছে: ফটোগ্রাফার, ক্যামেরা, ফটোগ্রাফারের পিছনে আপনাকে অনুপ্রাণিত করা ব্যক্তি, সঠিক উচ্চতায় এমন একটি বস্তু যেখানে আপনাকে তাকাতে বলা হয়েছে, বা এমন একটি খাবার যা আপনি সত্যিই খেতে চান৷

3. হাসি

যদি শটটি এমন হয় যেখানে আপনি হাসতে এবং বাহ্যিকভাবে হাসতে সক্ষম হন, তাহলে তা করুন। মজার কিছু চিন্তা করুন, এমনকি যদি এটি ফটোগ্রাফারের পোশাক বা আপনার সাথে অতীতে ঘটে যাওয়া মজাদার কিছু জড়িত থাকে। বাইরে হাসতে না পারলে ভিতরে হাসুন। আর কোন মজার জিনিস আপনি আপনার মনে জাঁকিয়ে নিতে পারেন যা আপনার শরীরকে হাসির সাথে হাসিমুখে সাড়া দেবে? হাসি আরও স্বাভাবিক ভঙ্গি তৈরি করে কারণ এটি আপনাকে শিথিল করে এবং শান্ত করে।

4. আপনার চিবুক নিচে কাত করুন (খুব সামান্য)

এটি আপনাকে আপনার চোখের পাতার নীচে বাইরে থেকে কিছুটা আলোকিত করতে হবে, যাতে মনে হয় আপনি সঠিকভাবে বাইরে দেখছেন। এবং এটি smize চেহারা অর্জন করতে সাহায্য করবে। চিবুক কাত অতিরিক্ত করবেন না. এটি আপনার ঘাড় হারাবে এবং যারা আপনার ছবি দেখছেন তাদের দিকে ধোঁকা দিয়ে তাকানোর পরিবর্তে আপনার মুখ নিচের দিকে তাকিয়ে থাকবে। টাইরা আপনার কাঁধকে নিচের দিকে টানতে, আপনার মাথাকে একটি স্ট্রিং দ্বারা টানা অনুভব করার এবং সামনের দিকে মুখ করার পরামর্শ দেয়।

5. আপনার মুখ ফোকাস

এই পর্যায়ে আপনার ফটোগ্রাফারের নির্দেশিকা প্রয়োজন। আপনি কি মুখ দিয়ে খোলাখুলি হাসছেন, শুধু হাসির ইঙ্গিত দিচ্ছেন, নাকি ভয়ঙ্কর গম্ভীর মুখের দিকে তাকিয়ে আছেন? আপনার মুখ বন্ধ রাখা যত বেশি কঠিন হয়ে যায় তবে এটি স্মাইজটিকে আরও গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে, যাতে আপনি এখনও আপনার মুখের হাসিকে চিত্রিত করতে পারেন এমনকি যখন আপনার মুখটি মেনে চলছে না। আপনি যদি পারেন, আপনার আসল হাসি, একটি খুব বড় জোর করে হাসি, সামান্য বিভাজিত চোয়াল এবং বন্ধ ঠোঁট দিয়ে smize অনুশীলন করুন। আপনার চোয়ালটি আপনার দাঁতের মধ্যে আপনার জিহ্বার ডগা আটকানোর জন্য যথেষ্ট খোলা হওয়া উচিত। প্রতিবার স্মাইজে আপনার মুখটি কীভাবে সাড়া দেয় এবং যতক্ষণ না আপনি আপনার ফটোগুলির জন্য সর্বোত্তম চেহারা খুঁজে পান তা দেখতে আয়নার সামনে এটি করুন (যদি না আপনি একজন মডেল হন, সেক্ষেত্রে আপনাকে প্রতিটি মুখের অবস্থান পেতে হবে নিখুঁত)। পাউটিং এড়িয়ে চলুন। সঙ্গমের মরসুমে ছাগলের কিছু করার কথা মনে করিয়ে দেয়, পাউট বেশিরভাগ লোকের কাছে সেক্সি দেখায় না যদি না তারা সত্যই কোণটি সঠিকভাবে একসাথে টানতে পারদর্শী হয়। পাউটি একটি ক্ষুব্ধ মানসিকতার ক্ষুধার্ত মানুষদের জন্য; এটি আপনার মুখ থেকে আকৃতির দক্ষতা ছেড়ে দিন।

6. সামান্য আপনার চোখ squint

আপনার চোখ প্রস্তুত করুন। অনুশীলনের প্রথম জিনিসটি হল একটু squint যা শুধুমাত্র চোখের পেশী ব্যবহার করে এবং অন্য কোন মুখের পেশী ব্যবহার করে না। আয়নার সামনে এটি অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি অনুভব করেন যে আপনি আপনার মুখের বাকি অংশে বিরক্ত না করে একটি ছোট চোখের স্কুইন্ট করতে সক্ষম। তাকাবেন না; আপনি স্মাইজ করার চেষ্টা করার সাথে সাথে আপনি লক্ষ্য করবেন, আপনার মন্দিরগুলি যদি আপনি ঠিক হন তবে আপনার মন্দিরগুলি পিছনে সরে যাবে কারণ আপনি আসলে আপনার চোখের অভিব্যক্তি এবং আকারকে কিছুটা পরিবর্তন করছেন। এবং সত্যিই এটি ঘটানোর একমাত্র উপায় হল উপরের মুখের পেশীগুলিকে এতটা সামান্য নড়াচড়া করতে দেওয়া যে আপনি দৃষ্টিতে অবস্থান করছেন এবং তারপরে আর নড়াচড়া করবেন না! শুধু অনুশীলন চালিয়ে যান - এবং Tyra Banks এর ভিডিও দেখুন।

7. ঠিক আছে - এটা স্মাইজ টাইম

একবার আপনি মুখের বিভিন্ন অংশ আলাদাভাবে অনুশীলন করার পরে, এটি সব একসাথে রাখুন এবং আপনার চোখ দিয়ে বাস্তবিকভাবে হাসতে শুরু করুন। আবারও, আপনি যখন প্রথম শিখছেন তখন একটি আয়না ব্যবহার করুন যাতে আপনি দেখতে পারেন যে আপনি কী অর্জন করছেন (বা অর্জন করছেন না)। একটু ঝাঁকুনি দিন (আগের ধাপে আপনার অনুশীলনের তুলনায় অনেক কম), ক্ষুধাকে আপনার দৃষ্টি থেকে সরে যেতে দিন, এবং বিশ্বের সমস্ত সুখী আকাঙ্ক্ষা এবং ধোঁয়ায় আপনি যে বিন্দুটি বেছে নিয়েছেন তাতে ফোকাস করুন। আপনার চোখ থেকে উষ্ণতা নির্গত করার চেষ্টা করুন। উষ্ণতা ছাড়া, আপনার চোখ আত্মাহীন এবং খালি দেখাবে। 'পনির' ভাববেন না - 'স্মাইজ' ভাবুন।

আপনার মানসিকতায় স্বাভাবিক থাকার চেষ্টা করুন। যদিও আপনি nth ডিগ্রী পর্যন্ত পুতুল হতে পারেন, মেকআপ শিল্পীরা আপনাকে যে অবস্থায় রেখেছেন তাতে আপনি অন্তত প্রাকৃতিক হওয়ার সেই গুণটি উড়িয়ে দিতে পারেন।